100 Wod Intensos De Cross Training

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Con 100 Increibles Entrenamientos Personalizados de Cross Training para aumentar su rendimiento y ponerte en los limites, este libro le ayudara a conseguir sus metas y llegar a convertirse en el mejor de los crossfitter. El Cross Training es la opcion No1 de los atletas, ofreciendo un increible novedoso metodo para ejercitarse que esta revolucionando la industria. Cada dia miles de solicitantes de fitness de todo el mundo y de todas las edades y tamanos se unen a este fantastico deporte. Cada WOD Trabajo del dia en espanol o entrenamiento en este libro combina la gimnasia, entrenamientos de fuerza y ejercicios pliometricos en una nueva forma de construir musculos, perder peso y esculpir su cuerpo. Mariana Correa la autora, es una Atleta profesional formada y nutricionista deportiva certificada que ha competido exitosamente en todo el mundo. Ella comparte anos de experiencia tanto como atleta y entrenadora aportando una perspectiva invaluable. Despues de leer el libro usted estara en la via a ser mas saludable, estar en forma y sentirse feliz. "No sere el mas fuerte. No sere el mas rapido. Pero trabajo duro para serlo." Rich Froning - 5 veces campeon de los juegos de Crossfit